戶外攀登等探索行為,需要依靠判斷、決策及經驗的進行,是一個人可以為自我負責、展現領導能力的自信表現。岩牆上不分性別都擁有一展身手的平等權利。鼓勵更多女性挑戰自我,透過知識學習與經驗累積,能夠更勇敢、獨立及自信。讓每個階層的人都可以藉由冒險活動提升個人獨特魅力。
這次攀岩活動架設兩個攀岩點,一個較高且部分路段需懸空攀岩;另一條較短但需要探索未知的踩點及攀點,過程中皆有一定的困難程度。第一次體驗時容易感到困難、疲累等有放棄的想法,但帶領人給予鼓勵和肯定後帶動團隊氣氛,團隊彼此受感染後也會相互互動並互相鼓勵,活動參與率也有大大的提高。
另由心理諮商師帶領團隊分享在攀岩中的困難、挑戰、害怕及成就的部分,並就早上抽取的牌卡進行內在心靈的分享。其中有夥伴表示早上抽到的牌卡是「放下」,當在攀岩時要放下手上的繩子就是一門課題,就如同生命中想要抓緊的東西很多,但應該練習放手;另一位夥伴則分享攀岩的過程真的需要勇氣和挑戰,面對很多未知的事物,會很躊躇不前,需要給自己自信和勇氣,才有辦法完成挑戰,雖然最後沒有成功攀到點,但覺得很有趣且能激發自己的潛能。
戶外攀岩
巨大的岩石,有夥伴們的撐腰,絕對難不倒。
也許人生就像攀岩,每一步都是經過自己的思考與確認,相信每步都能造就更好的自己。
看著夥伴踩著一步步堅定步伐的背影,我們在下方確保著夥伴的安全,想告訴夥伴:放心吧!有我們。
這種奇蹟美照,就是要經過一番努力才拍得到,也許像人生,努力過才看得到最美的風景。
從攀岩的過程中,發現不一樣的自己,更激發無限潛能。
開始前的安全說明絕對不能少,透過專業團隊的解說,才能安心地挑戰自己。
天涼好個秋~走起溯溪囉!
社會文化多鼓勵女性文靜乖巧,溫柔婉約,較不鼓勵女性從事冒險活動。為了提供一個鼓勵勇於冒險的環境,臺北市婦女館特別規劃秋季溯溪活動,透過創造一個冒險的環境,讓參與者在挑戰關卡中建立女力、領導力、信任及互助合作,以培力和賦權於女性,跳脫社會對女性的束縛。
本次溯溪活動以體驗學習為主軸,強調一個人透過體驗而建構知識、獲得技能和提升自我價值的歷程,其中透過反思的過程可以澄清、增強、轉移、凝聚新舊的經驗,所以活動結束後,帶領者保留分享與回饋的時間,沈澱活動中有意義的經驗,以引發正向的行為。
活動一開始,帶領者鼓勵團員自我介紹並說明來溯溪的原因及期待,有一位母親帶著剛滿十八歲的女兒一同參與,且分享她的教育理念「小孩會讀書,更要會玩」、「造船者在港口造船,若船不出港就沒有造船的意義,在家固然安全,但若不出門就沒有活著的意義」,另一位團員則分享到「以往溯溪都有男性,而男性總覺得要有他們的保護女性才能安全溯溪,但我認為我自己也是可以的阿!所以這次看到限女性的溯溪讓我非常期待!」。
本次溯溪活動以體驗學習為主軸,強調一個人透過體驗而建構知識、獲得技能和提升自我價值的歷程,其中透過反思的過程可以澄清、增強、轉移、凝聚新舊的經驗,所以活動結束後,帶領者保留分享與回饋的時間,沈澱活動中有意義的經驗,以引發正向的行為。
活動一開始,帶領者鼓勵團員自我介紹並說明來溯溪的原因及期待,有一位母親帶著剛滿十八歲的女兒一同參與,且分享她的教育理念「小孩會讀書,更要會玩」、「造船者在港口造船,若船不出港就沒有造船的意義,在家固然安全,但若不出門就沒有活著的意義」,另一位團員則分享到「以往溯溪都有男性,而男性總覺得要有他們的保護女性才能安全溯溪,但我認為我自己也是可以的阿!所以這次看到限女性的溯溪讓我非常期待!」。
溯溪活動共分五個關卡挑戰,當面對眼前任務時,由自願的隊長及副隊長引導團員們彼此鼓勵、互相溝通,有溯溪經驗的團員更是分享經驗,團員們成功挑戰急流橫渡、急瀑攀登、深潭泳渡等,共同完成任務和目標。
團員們經過本次活動的洗禮,激發內在潛能與自我突破,學習在困境中如何面對懼怕,透過團員間的信賴感,凝聚並發揮其力量。上文提到期待都是女性溯溪的團員,於活動後分享「自己過往一直是衝第一的人,認為自己很堅強不需要他人幫助,但經過本次團隊合作,覺得接受他人幫助,成為後盾不當第一的感覺也蠻好的!」,發覺到團體中的自我特質為回饋分享時最多團員所提及到的。
團員們經過本次活動的洗禮,激發內在潛能與自我突破,學習在困境中如何面對懼怕,透過團員間的信賴感,凝聚並發揮其力量。上文提到期待都是女性溯溪的團員,於活動後分享「自己過往一直是衝第一的人,認為自己很堅強不需要他人幫助,但經過本次團隊合作,覺得接受他人幫助,成為後盾不當第一的感覺也蠻好的!」,發覺到團體中的自我特質為回饋分享時最多團員所提及到的。
還記得溯溪前,因為連日大雨,讓好人家相當擔心活動能否順利進行,不斷來回確認,好在老天很給力,我們終於可以順利出發。
放心吧!我們是你最堅強的後盾,相信自己,你可以的。
讓我們牽著手,一起渡過,相信彼此,女孩加油!
就這樣扶持著彼此,在湍急的溪流之中,終於完成溯溪之旅,我們超棒的!
好人家溯溪活動,不單純只是溯溪,從引導到結束的回饋分享,從活動中察覺自身狀態,挖掘不一樣的自己。
女孩日
10 月 11 日是聯合國制定的「國際女孩日」( International Day of the Girl Child ),支持女孩享有教育及人身安全等平等權利,並透過各式活動喚起重視女孩培力及關注性別平權。
疫情之下,日常的移動範圍被限縮,走出戶外變得難能可貴,讓我們開始思考「冒險一定是出走嗎?」從英國的「她只是走在回家的路上」、《 38 號樹洞》展覽到阿富汗主權替換,我們發現【每日的生活就是一場冒險】,故本次將主題訂為「 #My Adventure My World 」,邀請大家思考冒險的本質,翻轉冒險的定義。
本次邀請不同的嘉賓共同響應串聯本次活動,像是澎湖返鄉青年組成的「離島出走 isle.travel 」喊出 #女孩在大海中也能成為掌舵者 的冒險宣言;而夢想插畫家「巴星的彩色幽默,你好」分享自己從不是繪畫本科生到小有名氣電繪家的冒險心路歷程;最後更邀請到「世界走走 she seh 」精選世界各地女性的冒險宣言,為本次活動更添國際視野。
疫情之下,日常的移動範圍被限縮,走出戶外變得難能可貴,讓我們開始思考「冒險一定是出走嗎?」從英國的「她只是走在回家的路上」、《 38 號樹洞》展覽到阿富汗主權替換,我們發現【每日的生活就是一場冒險】,故本次將主題訂為「 #My Adventure My World 」,邀請大家思考冒險的本質,翻轉冒險的定義。
本次邀請不同的嘉賓共同響應串聯本次活動,像是澎湖返鄉青年組成的「離島出走 isle.travel 」喊出 #女孩在大海中也能成為掌舵者 的冒險宣言;而夢想插畫家「巴星的彩色幽默,你好」分享自己從不是繪畫本科生到小有名氣電繪家的冒險心路歷程;最後更邀請到「世界走走 she seh 」精選世界各地女性的冒險宣言,為本次活動更添國際視野。
而其中也包含驚喜彩蛋場「科科小偵探」,針對國小中低年級女孩設計科學遊戲,從光影之中發現線索,更利用 3D 投影技術創造不一樣的視覺效果,課程內容孩子都相當投入,也達女孩日的宗旨。
縱整本次女孩日活動,從看見進而了解到行動的活動策畫策略,讓更多民眾可以更同響應女孩日的核心,也因採取線上模式,參與的夥伴來自台灣各地,拓展本館的影響力,除了為女孩盡份心力外,更對社會產生不同效應,最後,女孩,你該如何定義你的冒險宣言呢?
縱整本次女孩日活動,從看見進而了解到行動的活動策畫策略,讓更多民眾可以更同響應女孩日的核心,也因採取線上模式,參與的夥伴來自台灣各地,拓展本館的影響力,除了為女孩盡份心力外,更對社會產生不同效應,最後,女孩,你該如何定義你的冒險宣言呢?